Уроки здоровья

✅ Cамым действенным методом профилактики развития заболеваний является:
✔ Соблюдение принципов здорового питания;
✔ Физические упражнения;
✔ Отказ от вредных привычек.

Здоровое питание предусматривает:
🔹 Оптимальное количество белков, жиров, углеводов, минеральных элементов, витаминов, калорий;
🔹 Достаточное количество свежих овощей и фруктов;
🔹 Отказ от продуктов, содержащих искусственные вещества (красители, консерванты).

➡ Важнейшую роль в профилактике играет контроль над состоянием здоровья, регулярное прохождение диспансеризации.

Берегите свое здоровье! 💫